Super sculpt. Силовая аэробика. 15 упражнений для суперфигуры (DVD). Пелинский Игорь

389 руб

Выполнение упражнений в быстром темпе способствует развитию координации, гибкости и мышечной силы. Super Sculpt - это силовой класс аэробики, направленный на развитие основных групп мышц. Если вы любите активный фитнес, то эта тренировка для вас. Специальные упражнения с использованием утяжелителей (боди-бара и гантелей) помогут сформировать правильные пропорции тела, независимо от того, каким весом и телосложением вы обладаете. Разминка - неотъемлемая часть любой фитнес-тренировки. Для выполнения упражнений вам понадобятся гантели, боди-бар и коврик. В основной части собраны упражнения, направленные на сжигание жира и проработку основных мышечных групп, для создания идеальных контуров тела Заключительная часть содержи упражнения на растяжку, которые позволят расслабить мускулатуру после силовой нагрузки и вернуться к нормальному ритму дыхания. Упражнения, входящие в состав разминки, позволят разогреть мышцы перед выполнением основной части занятия. Приводим тело в порядок за 10 занятий. Инструктор Русалина Золотарева Операторы Денис Фролов, Евгений Руднев Редактор Дарья Урлапова Монтаж Алла Иванова. 0 rus Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Регионы: All, PAL. Продолжительность: 00:39:29 Звук: Dolby Digital 2.

0.0197