Йога для офисных работников. Укрепляем здоровье на рабочем месте (DVD). Пелинский Игорь

389 руб

А если это сидячая работа, то у них непременно появляются такие проблемы, как боли в спине, хондроз позвоночника, плохая осанка. Известно, что большинство людей основную часть времени проводит на работе. Она состоит из двух частей: "В офисе" и "Дома". Программа "Йога для офисных работников" поможет избавиться от этих проблем. Его вы можете выполнять, не покидая рабочего места - во время перерыва. Комплекс "В офисе" состоит из асан, позволяющих раскрыть грудную клетку и избавиться от напряжения в мышцах спины. Выполняя простые, но очень полезные асаны, вы всегда сможете быть в отличной форме. Комплекс "Дома" поможет вытянуть позвоночник и снять статическую нагрузку, которую вы "копите" в течение рабочего дня. Занятие ведет: Мария Шатланова, преподаватель центра йоги Айенгара. Универсальная практика для жителей большого города. 0 RUS Изображение: формат 4:3 PAL COLOR Продолжительность: 00:50:22. Звук: Dolby Digital 2.

0.0302