Экспресс-шейпинг (DVD).

662 руб

Набор упражнений в программе необычайно широк, компактен, позволяет тренироваться при минимуме площади и спортивного снаряжения. Спортивно - оздоровительная программа предназначена для аэробной и атлетической тренировки дома и релакс - холле. Программа дает возможность определить тип своей фигуры, необходимую работу для коррекции, соответствующий фон питания. Комплекс мал по времени и при этом высоконагрузочен, позволяет тренироваться в любом индивидуальном режиме. Подготовительная (разминка - аэробный комплекс). Программа состоит из трех частей: 1. Основная (аэробно - атлетическая тренировка на все основные группы мышц) 3. 2. Упражнения выполняются одновременно двумя инструкторами с разной степенью сложности. Заключительная (расслабление, растяжка). Подготовила, ведет и исполняет программу опытный тренер, специалист по оздоровительной физической культуре, автор серии оздоровительных видеопрограмм "Стретчинг", "Калланетика: до и после", "Прощай, целлюлит", "Позвоночник - ключ к здоровью" Ольга Завитаева. Программа рассчитана на женщин широкого возрастного диапазона (от 18 до 60 лет) с любой спортивной подготовкой. Язык: русский Время: 40 минут Звук: стерео Формат: 4:3 цветной Субтитры: нет

0.0146