Йога Пранаяма. Продвинутый уровень (DVD). Пелинский Игорь

389 руб

Это автоматически исправляет кровеносную систему, что в свою очередь способствует нормализации процессов пищеварения и выделения. Цель пранаямы - заставить функционировать дыхательную систему оптимальным образом. Когда дыхание неверно, ум беспокоен; когда дыхание устойчиво, устойчив и ум. Пранаяма - это сознательное продление вдоха (стимулирует систему), выдоха (удаляет отработанный воздух и токсины) и задержки дыхания (распределяет энергию по всему телу). Пранаяма усиливает пищеварение, повышает силу, жизненность, восприимчивость и память и дает возможность достичь крепкого здоровья и долголетия. Контролируемое дыхание помогает уму сконцентрироваться, обостряет интеллект, развивает творчество, сильную волю и способность правильного суждения. Это позволяет им демонстрировать необычайные достижения. У выдающихся атлетов, альпинистов и йогинов возможности их легких гораздо большие, чем у обычных людей. В нашем фильме: в продолжение урока, где изложены основы полного йоговского дыхания, мы предлагаем изучение следующих, более глубоких этапов пранаямы. Вы можете добиться подобного, продолжая практиковать пранаяму. Вы убедитесь, что пранаяма обладает неограниченными возможностями. В этом уроке: - увеличиваем продолжительность каждого вдоха и выдоха; - работаем над изменением ритма, глубины и качества дыхания; - изучаем методики йоговского дыхания, которые можно практиковать при ходьбе и прогулке; - осваиваем дыхание Уджани: его успешно используют при заболеваниях горла и носоглотки. Режиссер: Игорь Пелинский. Воспользуйтесь ими! Программу ведет Павел Артемьев, преподаватель йоги, "Школа гармоничного развития". PAL All. Звук: русский DD 2,0 Формат: 16:9 Цветной. 21 сек. Продолжительность: 45 мин.

0.0188