Гимнастика для будущих мам (DVD). Вильгельм Виктор

283 руб

Это смогла на практике доказать автор и ведущая программы Моника Жидкова, успешно перенесшая две беременности и добившаяся значительных результатов для своего здоровья и здоровья своих малышей. Физические изменения во время беременности женщины совершенно не противоречат регулярным занятиям спортом. Авторы этой программы однозначно выступают за! Конечно, при отсутствии патологий и общем положительном состоянии Вашего здоровья. В зависимости от рекомендаций Ваших наблюдающих врачей, Вы должны сами принять решение о необходимости занятий спортом во время беременности. Это очень полезно для будущих рожениц. Забудьте об интенсивных и силовых видах спорта! Смените их на укрепляющие и восстанавливающие. Потренируем мышцы пресса, спины, межлопатковые мышцы, бедренные и брюшные, мышцы надтазовые и мышцы внутренней стороны бедер. В фильме мы сконцентрируемся на упражнениях для усиления мышц и суставов. Обратимся к расслабляющим и дыхательным упражнениям. Разомнем пяточные суставы и мышцы ног. Автор сценария и ведущая: Моника Жидкова. Режиссер: Виктор Вильгельм. Звук: Dolby Digital 2. Продолжительность: 42 мин. Для зрителей старше 18-ти лет. 0 Язык: русский Субтитров нет Формат: 4:3 Регионы: All Цветной, PAL.

0.0147