Школа пилатеса. Восстановление после родов (DVD). Вильгельм Виктор

283 руб

Цель техники - соединение и осознание гармонии тела и мысли. Пилатес - это методика упражнений, разработанная Джозефом Губертом Пилатесом на основе оздоровительных гимнастик древних культур. В целом, в результате этой техники вырабатываются эластичные и сильные мышцы, особое внимание уделяется правильному дыханию; кроме того, данный комплекс насыщает мышцы кислородом и способствует циркуляции крови. Упражнения развивают координацию движений, силу, равновесие, гибкость и дыхание, прорабатывают мышцы спины, живота и ягодиц, как основу правильной осанки с целью укрепления центра силы -ядра, так называемого "power house". Если Вы по состоянию своего здоровья не уверены, стоит ли выполнять какое-либо упражнение, проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом. Не все упражнения подходят каждому из нас. Автор сценария и ведущая: Рената Сабонгуи. Режиссер: Виктор Вильгельм. Звук: Dolby Digital 2. Продолжительность: 64 мин. Для зрителей старше 18-ти лет. 0 Язык: русский Субтитров нет Формат: 4:3 Регионы: All Цветной, PAL.

0.0151